Szkoła Podstawowa w Zagórzycy

DATA

NAZWA POTRAWY

ENERGIA (KAL)

BIAŁKO OGÓŁEM

TŁUSZCZE

WĘGLOWODANY

Poniedziałek

07.03.2022

Kakao na mleku  200g,  kanapki z masłem, żółtym serem, świeżym ogórkiem, awokado, dżemem brzoskwiniowym 160g

Kartoflanka z kiełbaską zabielana 250 g

Makaron świderki 200 g z sosem włoskim z mięsem mielonym ziołami, zielonym groszkiem, świeżymi  pomidorami 170 g

Woda z cytryną i miodem 200 ml

1001,00

103,85

414,00

26,00

32,05

2,36

19,89

0,05

33,10

0,17

5,81

0,02

41,00

16,84

52,84

6,43

Wtorek

08.03.2022

Herbata z cytryną i miodem 180g,kanapki z masłem polędwicą, rzodkiewką, kanapki z masłem,  jajecznica na masełku ze szczypiorkiem 160g,

Zupa z czerwonej ciecierzycy 250g

Kasza jęczmienna drobna 150g

Klopsik z indyka w sosie koperkowym 150 g          

Surówka żydowska 100 g

Kompot wieloowocowy 200 ml

1001,00

98,09

154,51

261,18

135,04

118,00

32,05

6,89

3,26

22,39

1,52

0,51

33,10

2,33

1,04

21,26

0,19

0,23

41,00

17,24

35,44

15,35

9,65

28,64

Środa

09.03.2022

Herbata owocowa 180g,  chleb zwykły i ziarnisty z masłem, szynką,  pasztecikiem, kiszonym ogórkiem, sałatą 160 g

Zupa kalafiorowa zabielana 250g

Ziemniaki z koperkiem i masłem 200 g

Ćwiartka kurczaka pieczona 120 g

Marchewka z groszkiem. 100 g

Kompot wieloowocowy 200g

999,00

95,56

150,15

207,97

102,56

118,00

37,43

2,89

3,71

24,48

2,28

0,51

39,80

0,40

0,20

12,24

0,28

0,23

29,00

22,40

35,69

0,00

14,48

28,64

Czwartek

10.03.2022

Płatki kukurydziane na mleku 200g, kanapki z masłem, serkiem topionym, pomidorem, wędlinką z piersi kurczaka, kiełkami  160g  

Zupa gołąbkowa  250 g

Naleśniki z dżemem i polewą z jogurtu i wanilii 260 g

Kompot wieloowocowy 200 ml

1000,12

94,69

491,77

118,00

28,97

6,47

29,77

0,51

32,90

3,40

4,26

0,23

41,00

14,08

83,96

28,64

Piątek

11.03.2022

Napar z ziół  180g, kanapki z masłem żółtym serem, pastą z brokuła, świeżym ogórkiem, rzodkiewką 150 g

Rosół drobiowy z makaronem 300g

Ziemniaki z koperkiem i masłem 200 g

Filet z miruny pieczony 100 g

Kolorowa surówka wiosenna 100 g

Kompot wieloowocowy 200 ml

998.20

101,65

150,15

216,62

118,00

29,87

5,04

3,71

10,80

0,51

29,12

0,64

0,20

9,57

0,23

39,00

22,95

35,69

26,38

28,64